诗曼芬：A4腰女神PK，谁是赢家?

“A4腰”一词竟一夜之间爆红，细腰明星们也纷纷展示自己比A4纸还细的小蛮腰。高级别的身材PK开始了，你看好谁呢?

带头的张俪，首先在微博上晒出完美瘦腰。A4纸的腰宽，轻松打败各路水蛇腰。

“马甲线女神”——袁珊珊也来秀!这回不是马甲线，而是比A4腰还要细的战果!

不就是细腰吗?天生蛮腰的小诗偷偷地用A4纸比对了下，发现自己居然离A4纸还差了一大截!传说中的“A4腰”果然不是“凡人”能够拥有的!

不仅如此，两位女神还拥有傲人的美胸!

这两位A4腰女神是出了名的运动爱好者。该瘦的地方瘦，该有料的地方有料。既有清晰的曲线轮廓，又不是那种骨瘦嶙峋看着像营养不良。看来张俪和袁珊珊深得运动塑形之精髓：选择适合自己的健身项目和运动文胸。

下面，让小诗给各位分享袁珊珊练马甲线健身口诀：

“穿上马甲很简单，跟着姗姗来锻炼。有氧运动高抬腿，上身挺直是关键。大腿抬高至水平，四组八十是基本。卷腹四组分开练，提膝定腰腹收紧。上呼下吸气平稳，一个半月腹平坦。平板支撑做标准，肩肘垂直腰背平。要领切忌臀下沉，均匀呼吸无杂念，马甲易学不易练，每天坚持别偷懒。”

最后，给大家推荐几款适合年轻女性们的诗曼芬运动文胸吧!

诗曼芬

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