怎样穿胸罩，胸部才更好看？

内衣穿了N年了，但很多MM实际上不会穿!内衣上身后，经常往上移，空杯，肩带经常往下掉，胸部露出来不好看反而更尴尬!怎么正确穿戴胸罩，使胸罩更合身，胸部更好看呢?下面，小诗就带你去看看挑选方法和标准的穿胸罩过程。

一、挑选方法

1、 自己试穿出合适的胸罩

如果你的胸罩尺码不对，那你穿上看就会有困难，因为这并不适合你的尺寸。这里有一些简单的信号说明你穿的胸罩尺码不对：

你的乳房从胸罩上部溢出;

胸罩肩带卡入你的皮肤;

胸罩带卡住你;

胸罩感觉特别紧，像是你无法呼吸一样;

胸罩很松，以至于不管你怎么调整，肩带都会掉落;

你能舒适地把两个指头放入你的胸罩边和肩带里。

2、让专业人士帮你调整。尽管你对于去专营店，让服务员帮你试穿，找到合适尺寸的胸罩会感到羞涩，这是找到你应该穿的正确尺码的胸罩的最简单的办法。 　

3、相信这个尺寸。你可能会觉得你被告知的尺寸太紧了，但是胸罩穿上应该贴身一点儿。如果你给自己加一码，你的乳房就不能完全装在罩杯里。你可能不这么认为，但是34B和36B的差别很大，因此要相信你的直觉。

4、不要固执。你可能会觉得你一直都穿的36C，却被告知应该穿34D。不要觉得“这肯定不对”,而应该试着穿正确尺码的胸罩并看看你的感觉是不是好些。如果你真的不确定测量的结果，就像另外一位专业人士征询意见，即便这意味着你一辈子穿的都是错误尺码的胸罩。 　

5、大约每年测量一次你的尺寸。你应该每年至少测量一次尺寸来确保你穿着正确大小的胸罩。你的胸部尺寸为什么会改变的原因有很多，不管是因为你的身体仍在生长，还是因为你明显减重或者增重了，或者是你怀孕了。如果你想穿正确尺码的胸罩并能正确带上它，这是应该坚持的好习惯。

二、穿戴步骤：

1、穿上胸罩

两个胳膊穿过袖口。要穿上传统胸罩，你应该做的第一件事是把胳膊穿过袖口。一个传统的胸罩会有两个袖口，连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部。

2、扣上胸罩，根据松紧度来选择勾扣的位置。

3、调整肩带。在勾扣处调整肩带长度，这也是要选择最佳松紧状态的。如果太紧，你会觉得肩带附近被挤压，甚至可能会感到它们陷入你的肩膀皮肤里。如果它们太松，那它们就不会舒服地落在你的肩膀上，而是会有一点掉落。

4、感受胸罩有没有被正确地放置。当你穿上胸罩并调整了肩带后，你应该轻轻地拉一拉肩带和侧面以及胸罩背面，确保它很合身。之后，你可以去确认乳房是不是都在罩杯里，这是穿胸罩最有技巧的一步。检查肩带和胸罩边缘来确保没有打结的地方。

5、弯下腰，朝地面放低你的背部大概两尺,这会帮你把乳房移到正确的方向。 　

6、把乳房移到罩杯里。

用反向的手去摸每个乳房边的组织然后把它移进来，这样它就能填充到罩杯里了。然后，用同一只手去提升乳房，这样你就把侧面的乳房挪进来，并且提升了起来。当你调整好你的乳房后，你可以再次直立站起。最好，你的胸罩下缘能正好沿着你的乳房底部，而不留任何多余空间让它们往下垂。你的乳房应该坚挺而朝上，而不是垂落在内衣下面。 　　　　

7、平顺你的乳房。你可能会看到每个罩杯上方有一点突起，让你的胸部看起来好像要蹦出胸罩了一样。这是完全自然的，也是在你试图调整乳房适应胸罩后应该有的样子。用一个手的两个指头，平顺胸罩罩杯上面的乳房，直到你把乳房往下按一点儿，让它们进入你的胸罩。

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